Stres
Gen Z Rentan Kena Gangguan Stres Karena Pencernaan
Ilustrasi(Pexels) TIDAK hanya berdampak pada kesehatan mental, stres yang dialami kaum Gen Z kini semakin banyak dikaitkan dengan gangguan pencernaan. Para ahli kesehatan menyebut fenomena ini berkaitan erat dengan hubungan antara sistem syaraf dan saluran cerna, yang secara ilmiah dikenal sebagai gut-brain axis hubungan dua arah antara otak dan usus yang memengaruhi fungsi pencernaan. Survei […]
Kumpulan Cerita Lucu Paling Ngakak untuk Penghilang Stres
Ilustrasi(freepik) Membaca cerita lucu bisa menjadi salah satu cara paling efektif dan murah untuk melepas penat setelah seharian beraktivitas. Di tengah hiruk-pikuk rutinitas yang padat, otak manusia membutuhkan istirahat sejenak agar tidak mengalami kelelahan mental atau burnout. Humor, dalam berbagai bentuknya, terbukti secara ilmiah mampu menurunkan hormon stres kortisol dan memicu pelepasan endorfin, zat kimia […]
Hidup Super Sibuk di Jakarta, Keluhan Fisik Makin Banyak Pahami Kaitan Stres dengan Migrain, Vertigo, GERD, dan Insomnia
Ilustrasi(Dok Bio Healing Center ) KEHIDUPAN di Jakarta berjalan semakin cepat. Banyak orang berusaha menyeimbangkan tuntutan pekerjaan, urusan rumah tangga, hingga tekanan sosial dan lingkungan yang seolah tidak ada jedanya. Tanpa disadari, tubuh terus dipaksa aktif, sementara pikiran jarang benar-benar istirahat. Lama-kelamaan, kondisi ini menumpuk menjadi stres kronis, dan salah satu keluhan yang paling sering […]